Coaching para el Desarrollo Personal
“No puedes detener las olas, pero si aprender a surfearlas”
Coaching Emocional
Tu capacidad para aprender y desarrollar habilidades emocionales depende fundamentalmente de la maestría con la que manejas tu mundo interior: las emociones/sentimientos y los pensamientos van a determinar tu actitud y tu comportamiento.
Mi servicio como coach en estas sesiones te van a permitir desarrollar la conciencia sobre ti misma/o que precisas para procurarte el bienestar que necesitas.
Coaching para el Desarrollo Personal
Aprende en un proceso que te permitirá crear una vida libre, plena y realizada.
En estas sesiones trabajaremos juntos/as para que aflore lo mejor de ti mismo/a. Analizaremos aquellos aspectos de tu personalidad que te van a permitir mejorar situaciones cómo:
- Miedo a hablar en público
- Mejorar la gestión del tiempo
- Adquirir hábitos saludables
- Gestión del estrés
- Auto-disciplina
- Afrontar los estudios con efectividad
- Adaptación a una nueva situación
- Toma de decisiones difíciles
- Mejorar relaciones interpersonales...
Son muchos los motivos que pueden llevarte a querer trabajarte a nivel personal, el objetivo lo pones tú. Yo te acompaño sesión a sesión en el desarrollo de todo tu potencial.
¡Somos potencial infinito, atrévete a descubrir el tuyo!
Sesiones de Coaching Grupal
Contacta y valoraremos lo que mejor se adapta a tus necesidades.
- Coaching grupal: se trabaja de manera individual un objetivo que será común al grupo. La indagación y los aprendizajes de los integrantes retroalimentarán el desarrollo y crecimiento de los demás.
Alimentación consciente
Incorporar cambios en la dieta despierta una serie de resistencias que, a la larga, lleva a poner en un segundo plano las motivaciones principales que llevaron a querer incorporarla.
Los tiempos cambian, ahora tenemos mucha más información acerca de la alimentación, lo cual choca de frente con la manera habitual con la que hemos venido alimentándonos.
Además, tenemos vidas más sedentarias y, por otro lado, la sociedad actual está sosteniendo unos niveles de estrés como nunca lo ha hecho, lo que nos lleva a, en no pocas ocasiones, comer de manera rápida y sin pensar en lo que estamos usando para alimentarnos.
Es difícil, por no decir imposible, que alguien se adhiera a algo que le resulta desagradable, o que le produce incomodidad o a algo que, sencillamente, no le compensa considerando lo que obtiene por lo que sacrifica.
El Coaching como herramienta de auto-indagación va a servirte de ayuda para que descubras los motivos reales que están obstaculizando tu deseo de mantener una relación más saludable con la comida.
De tal manera que, vas a poder desarrollar estrategias propias que te permitirán equilibrar las resistencias a la dieta con tu propósito de integrarla en tu vida.
Tarifas
Me gustaría que primero me conozcas y, además saber si el coaching puede ayudarte o no.
Para ello, te ofrezco una primera sesión exploratoria gratuita.
Pack 8 Sesiones
45 €/sesión
Pack 6 Sesiones
50 €/sesión
Pack 4 Sesiones
55 €/sesión
Sesión suelta
65 €/sesión
*Impuestos incluidos
Incluido en el pack:
• Sesiones individuales personalizadas (60-75 min).
• Utilización de técnicas de PNL (Programación Neurolingüística)
• Material de apoyo
• Trabajo + 1 seguimiento entre sesiones (opcional)
• Sesiones de Mindfulness (opcional)
¡Hablemos! Contacta sin compromiso
